Era digital telah mengubah hampir semua aspek kehidupan manusia, termasuk cara kita bekerja, berkomunikasi, bahkan menjalani kehidupan sehari-hari. Teknologi menawarkan kemudahan dan kecepatan, namun di sisi lain juga menghadirkan tantangan bagi kesehatan fisik dan mental. Terlalu lama duduk di depan layar, kurang bergerak, konsumsi makanan instan, serta paparan media sosial yang berlebihan bisa berdampak negatif […]
Gaya Hidup Sehat di Era Digital: Menjaga Tubuh dan Pikiran
