Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan kanker menjadi penyebab utama kematian dan menurunnya kualitas hidup masyarakat Indonesia. Tenaga medis dan dokter tidak hanya fokus pada pengobatan, tetapi juga mengembangkan inovasi pencegahan melalui gaya hidup sehat, edukasi, dan program kesehatan berbasis komunitas. Tahun 2025 menandai era kesehatan preventif yang lebih modern dan berbasis teknologi, […]
Gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup modern. Mulai dari minuman manis, camilan ringan, hingga makanan cepat saji, hampir semua mengandung gula dalam jumlah besar. Sayangnya, konsumsi gula berlebihan yang tidak dibarengi dengan pola hidup sehat dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan, terutama dalam memicu penyakit diabetes tipe 2. Yang mengkhawatirkan, penyakit ini […]
Era digital telah mengubah hampir semua aspek kehidupan manusia, termasuk cara kita bekerja, berkomunikasi, bahkan menjalani kehidupan sehari-hari. Teknologi menawarkan kemudahan dan kecepatan, namun di sisi lain juga menghadirkan tantangan bagi kesehatan fisik dan mental. Terlalu lama duduk di depan layar, kurang bergerak, konsumsi makanan instan, serta paparan media sosial yang berlebihan bisa berdampak negatif […]
Menjalani gaya hidup sehat adalah pilihan bijak untuk memastikan tubuh dan pikiran tetap bugar di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern. Gaya hidup sehat bukanlah hal yang sulit, asalkan dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang konsisten dilakukan setiap hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips gaya hidup sehat yang bisa langsung kamu terapkan. 1. […]