1. Influenza (Flu)
Influenza atau flu adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini mudah menular melalui droplet saat batuk, bersin, atau berbicara dengan orang yang terinfeksi. Gejala umumnya meliputi demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan tubuh terasa lelah. Pencegahan dapat dilakukan dengan vaksinasi tahunan, menjaga kebersihan tangan, dan menghindari kontak dekat dengan orang sakit. Karena flu bisa menyerang siapa saja, menjaga daya tahan tubuh juga penting.
Baca Juga:Pilates: Olahraga Modern untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
2. Tuberkulosis (TBC)
Tuberkulosis adalah penyakit infeksi bakteri yang biasanya menyerang paru-paru. Penularan terjadi melalui udara saat penderita batuk atau bersin. Gejala termasuk batuk berkepanjangan, penurunan berat badan, demam ringan, dan berkeringat di malam hari. TBC dapat dicegah dengan vaksin BCG, memakai masker di tempat ramai, serta menjaga pola hidup sehat. Deteksi dini sangat penting karena TBC bisa menjadi serius jika terlambat diobati.
3. Diare Menular
Diare bisa disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit, dan sangat mudah menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Gejala termasuk buang air besar berair, dehidrasi, mual, dan kram perut. Pencegahan penting dilakukan dengan menjaga kebersihan makanan, mencuci tangan sebelum makan, dan minum air bersih yang aman. Penyakit ini sering terjadi di lingkungan dengan sanitasi kurang memadai.
4. Cacar Air (Varicella)
Cacar air disebabkan oleh virus varicella-zoster dan sangat menular melalui kontak langsung atau udara dari penderita. Gejala meliputi demam, ruam gatal, dan lecet berisi cairan. Penyakit ini bisa dicegah melalui vaksinasi sejak dini. Karena tingkat penularannya tinggi, anak-anak dan orang dewasa yang belum pernah terkena harus berhati-hati di sekitar penderita.
5. COVID-19
COVID-19 adalah penyakit pernapasan yang disebabkan virus SARS-CoV-2. Penularan terjadi melalui droplet, udara, atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi. Gejala termasuk demam, batuk, sesak napas, hingga kehilangan indra penciuman dan perasa. Pencegahan dilakukan melalui vaksinasi, menjaga jarak, memakai masker, dan mencuci tangan. COVID-19 menekankan pentingnya protokol kesehatan di tempat umum untuk mencegah penyebaran cepat.
